腰痛の改善について
腰痛の我慢は、お体のほかの部分の痛みの原因になります
- 重い荷物が持てないため、買い物などに不便を感じている
- 腰痛やぎっくり腰を繰り返している
- 腰が重だるく感じて、仕事に集中できない
- このつらさがいつまで続くのかと不安
- 整骨院や接骨院へ行ったが、何年も同じ状態が続いている
腰が痛いと思いつつも、痛みを我慢して仕事や家事、子供のお世話などをしなければいけないのが現実。腰痛は多くの人が抱える一般的な症状のため、そのうち良くなるだろうと放置してしまいがちです。
しかし、無理をして生活を続けることで、その痛みが慢性化してしまうこともあります。痛みを感じたら早めに原因を見つけ出し、根本改善を目指すのがおすすめです。
肩こり改善整体×エステ カウンセリング Gieでは、腰はもちろん、全身のバランスを整えて、健康な身体を取り戻すための施術を行っています。
身体のバランスを整えてつらい腰痛を改善します
痛みを改善するためには、その痛みの原因が何か、他の疾病に起因したものなのかを判別することがとても重要です。初回から4回目までの施術は、お客様一人ひとり異なる原因を見極めながら進める必要があると考えています。
一般的な整体院や鍼灸院、マッサージサロンなどに行くと、痛みのある患部にフォーカスし、揉みほぐすような施術が行われます。一方当院では、患部の揉みほぐしは重要視していません。なぜなら痛みの原因を根本から改善しなければ、またすぐに症状が戻ってきてしまうからです。
当院の施術は、腰痛の原因である身体のねじれやゆがみを整える施術です。痛みを我慢しているうちに鈍ってしまった感覚を取り戻し、同時にこの先の身体の在り方を見直すことで、豊かな人生を手に入れていただけるお手伝いができればと考えています。
お客様からは「初回から身体が楽になった」「身体のゆがみを整えてくれて、立ち上がった時に違いがわかった」などの声をいただいています。
腰痛が起こる原因とは
姿勢の崩れにより腰椎の一部に負荷がかかりすぎ、つらいお痛みを走っているものがほとんどです。
（力学的に体のバランスがくずれている状態）
腰痛でお悩みの方は、あまりに長く腰の痛みを抱えている方が多くご自身の身体の感覚について、鈍くなっている人が多くいらっしゃるように感じます。腰のちょっとした痛みや疲れを我慢し続けたことで、患部に生じている筋肉の損傷が悪化。損傷した筋繊維は自然に元に戻ろうとしますが、健康的な筋肉に比べてまた損傷を受けやすい状態になっており、痛みを繰り返してしまうのです。
さらに腰の痛みを我慢していることでお体のほかに部分が痛くなってきたり、痛みに耐える緊張感で疲れやすくなっていたりします。
特に40代以降になると、軟骨や靭帯などが変性し、神経にかかわるしびれや血行不良、体のゆがみ増大による動きにくさを発症しやすくなります。また年齢を重ねるごとに、背骨の中にある脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで痛みを発する『脊柱管狭窄症』を患う人が多くいます。
この原因の一つといえるのが、若い時に生じていた身体のねじれやゆがみ。放置していると年齢を重ねるごとに強くなり、痛みとして実感しやすくなってきます。
腰痛を改善するためには、まず全身整体で身体のズレを整えることが大切。そして、正しい姿勢を身につけるためにそれを支える筋肉を整えます。身体のバランスが整うことで、腰痛を繰り返さない身体づくりができるのです。
まずは、ご自身の腰痛の原因がどこにあるのかをしっかり見極めることが大切です。
原因①不良姿勢によるもの
原因②内臓の疲れ 病気ではないもの
原因③ご病気の影響によるもの
原因④精神的な緊張感
など思ってみない部分に継続する不調の原因が潜んでいます
この機会にしっかりご自身の体調と向き合てはいかがでしょう
例えば・・・
軽微ではあるが五十肩の症状がある・・内臓の疲れによる症状
ひざ痛・・・継続する緊張感
全身の痛み・・・内部疾患
急な体の引きつり・・・消化器官の不調
腰痛・・・猫背、不良姿勢によるもの など
ちょっとした不調を長期間抱えているが故、原因に気づかないこともあります。
一生涯のお体の状態をどう維持していくのか
お手伝いさせていただければと存じます。
腰痛のお悩みは、巣鴨にある肩こり改善整体×エステ カウンセリング Gieにご相談ください
肩こり改善整体×エステ カウンセリング Gieでは、施術歴20年以上の女性施術者が担当します。慢性腰痛や肩こり、骨盤矯正などのボディケアはもちろん、エステサロンでの経験を生かしてフェイシャルなどの施術も行い、女性のお客様から好評です。完全予約制なので、リラックスして施術を受けていただけます。
慢性的な腰痛を改善すれば、痛みに対する不安や心配がなくなり、毎日明るい気持ちで生活できるようになります。痛みがないから、イライラも軽減。仕事や趣味のスポーツなどにも積極的に取り組めるようになるでしょう。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
姿勢維持のメリット ６
①力が効率的に使えるようになり体を安定的に支えられる
②美的に美しく見える
③健康である
④心理的に心地よく過ごせる
⑤疲れにくくなる
⑥動作が効率的に行えるようになる
ほとんどの体の慢性的なお悩みが姿勢の崩れからきていることを日々実感しています。
健康的で心地よいお体の状態はあなたの人生をよりよいものにしてくれることをお感じいただければ幸いです。
