ストレスが溜まると感じる方へ
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ストレスがたまると感じる方へ
体と心の余裕がなくなってきてはいませんか？
体の疲労感 やちょっとした痛みは継続すると集中力の妨げや、 気持ちの余裕をなくしてしまう要素にも。
集中力の妨げられるぐらい何でもない？
体と心に余裕があるとストレスと感じることも軽くスルーできてしまったり
新しいことに向き合う余裕ができたりするなど
毎日を快適に元気に生活するために
繋がる 大切な要素です。
体調がいいだけで人生が変わるかもしれませんね。
ついつい 体が辛くなってしたりから 心が辛くなってくると
“なんかすごいもの”に
すがりたくなってしまうことはありませんか？
すごい結果を出すためにもコツコツと努力していくことにより“すごい状態”を手に入れることができたということは 念頭において情報を見直してみましょう。
体作りも一歩一歩 少しずつ。
ちょっと疲れたな や ストレスがたまるなと思ったら休み時です。
本当に大切な時に力を発揮できる体調を維持していくために、
少しずつ ケアを始めてみませんか。
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