巣鴨にある整体をお探しなら女性の大好評の肩こり改善整体×エステ　カウンセリング　Ｇｉｅへ

加齢とともに認知機能や筋力、人と会うのが億劫になってきた、社会との繋がりなどが低下し家にこもりがちになる。これらが所持始めた状態をフレイル（虚弱）と呼んでいます。

コロナもあいまり、急速に外出が減ったりしていませんか？

体重の減少→ここ１年で４－５キロ減少している

体を動かす機会が減っている→外出が減った、人と話機会が減ったなど

疲労感、だるさ→疲れやすく、体もスッキリしない

歩くスピードがおちた

など　があるといわれています。

年齢とともに身体の変化はある程度起こってきますが、ご自身だけでなく周囲の協力を経て生活の中でのポイントを押さえることで少しづつ改善していきましょう。

これに似た状況で、体のねじれ、たまる疲労によりこれと似た状況が起こることがあります。

ほとんどの体の不調はたまりすぎた疲れ。

ご自身が疲れ、寝てもスッキリしないことを忙しいからしょうがないとあきらめていませんか？

この疲れを受け入れ手入れをするか、そのままいつかっ良くなるかもと耐える方法もありますが、女性の場合更年期を迎えることで大きく体の変化として実感することも多いようです。

良好な健康状態はあなたの選択肢を広げ人生の楽しみを増やしてくれると考えています。

少しずつあなたの体を整えてもっと楽な毎日を過ごしてみませんか？

疲れていることが普通ではなく生活環境もあなたの工夫次第で変えることができます。お体のメンテナンスはどうぞお任せください。

背骨の動きを整えて快適な毎日をお手伝いさせていただきます。