夏の腰痛
疲れや冷えからの寝違いや急な腰の痛み
そろそろ暑い日にも慣れてきた頃とは存じますが
お時期に増えるのが腰痛と、かなり広範囲に寝違えたような症状の発生が増えている時期です。
寝苦しい夜
日差しの刺激で肌や目が疲労気味
夏の冷たいものや食べすぎなどで疲れる内臓
日中の暑さで疲労
外と部屋の中の温度差での疲れ
他にも色々ありますがあげていくと疲れが溜まりそうな要因が多いですね。
思わぬギックリ腰の症状も胃腸の調子や
体の疲れがたまり引き起こしてしまうものも多いものです
ちなみに冬は胃腸炎などの症状からぎっくり腰を起こしそうな腰の不調を訴えられる方も度々いらっしゃいます。
寝違いに関しても同じような状況をお見受け致します。
ありきたりではありますが疲れる前のケアもそうですし、
食事はよく噛んで食べるそしてバランスよく
適度な休息をとる
暑い日もたまには湯船に浸かる など
少しずつできそうなことはありそうですね。
私個人的には日常生活普通に生活していても疲れは溜まり体の動きにくさは生じるものだと思っておりますので定期的にメンテナンスされることは、
必要なことだと考えております機能的に動けなくなると困るからという対処療法的な考えもありますが、そもそも調子の良い状態を維持して毎日をもっと豊かに過ごすためなど、毎日をさらに充実させるために体の状態をたもつというお手伝いをさせて頂くければ嬉しいなと考えております。
夏は特にお疲れが溜まりやすい時期ですちょっと疲れたかなと感じたら早めに休息を取られることもそうですし、普段どういう体調で過ごしたいのかということを一度考えていられるのもよろしいかもしれません。
当サロンの施術は身体の歪みを整えることで回復力の働きやすい、自然治癒力を発揮させやすい体作りというのを目指しています。
体の歪みが整うと体の機能を働きやすくなり、小さな異変にも気づきやすくなることを期待しております。
