メンテナンス、予防は安定的な心身維持をサポート
体のメンテナンス、予防はより安定的な心身わ維持するサポートに
毎日お疲れ様です。
もっと体のメンテナンスで日々の幸せを広げていただければ嬉しいです。😊
気づいていてもいなくとも、私たちは日々、さまざまなことに挑戦しています。
仕事や勉強、趣味や人間関係など、自分の能力や可能性を試す機会は多くあります。しかし、そのような挑戦を成功させるためには、まず自分の体を健康に保つことがで望んだ結果を手に入れることに繋がりやすくないではないでしょうか。そこには、体の不調は一種の感情の雑音に繋がっているから。調子のいい状態を保つこともあなたの無意識を整える手助けになっていきますよ。
体のメンテナンスと予防は、より安定的で快適なあなたを維持するために効果的なサポート役わ担ってくれることでしょう。
予防であなた自身の才能を発揮しやすくなったり、体調がいいことで物事を肯定的に受け止めやすく、人に対しても余裕を持てるようになれ優しくなれるなどそのた、深い思考力を発揮しやすくなり新たな気づきを得たる機会が増えるなども期待できるのではないでしょうか。
この文章では、それぞれの効果について詳しく説明します。
まず、予防であなた自身の才能を発揮しやすくなることについて考えてみましょう。
予防とは、健康的な食事や運動、十分な睡眠や休息など、体に良い習慣を身につけることです。
整体はこの休息と体の能力が発揮させやすい構造上理想的な状態を維持させるために位置します。さらに継続することで無意識の部分が調整され あなた自身のセルフイメージが変化してきます。
これこそ 習慣の力。体を変える意識を変える能力を向上させる、一人で何事もやり遂げようと思うと大変なことはありますが あなた自身の本当の役割をもとに多少投資をしてでもサポートしてもらえるものは人にお願いするという方法も検討されてはいかがでしょう。
これらの習慣は、脳の働きや記憶力、創造性や集中力など、あなたの能力に直接的に影響します。例えば、健康的な食事は脳機能にも良い影響を与えるように、からだも機能的な形があなたに良い影響をもたらします。からだの機能的な形にしてから逸脱しすぎると痛み、不調、果ては病気につながることも。
そして運動機能にも直結することから、理想的なからだの位置関係は運動をさらに効率的にします。
そもそも体の運動機能により脳細胞の新生を促進することがわかっています。それに伴い、発想、思考、行動、現実に表現する“あなた”が変わるという意見をもつ研究しゃの方もいらっしゃいます。
一方、ストレスや疲労は創造性や集中力を低下させます。ストレスがかかったとしても自己成長として利用できるかどうかも普段からの習慣から、つまり、あらゆるリスクを余裕のあるうちに予防することで、あなたは自分の才能を最大限に引き出すことができるのです。
次に、体調がいいことで人に優しくなれることについて考えてみましょう。
体調がいいということは、心も安定している、余裕がある状態と言えます。心が安定していると、感情のコントロールや対人関係にも良い影響があります。例えば、睡眠不足は感情のコントロールに悪影響を与え、不規則な生活は身体的負荷となりやすく対人関係に悪影響を与えます。一方、笑顔は人間関係に良い影響を与えます。
ポジティブな言葉はコミュニケーションに良い影響を与えます。つまり、体調がいいことで、物事の受け取り方に余裕が生まれあなたは人に優しくなれるのです。
そして、この感情のコントロールとお金の関係は有名ですね。
最後に、深い思考により新たな気づきを得ることについて。
深い思考とは、瞑想やリラクゼーション、読書や学習など、自分の内面や外部の情報に向き合うことで発揮されやすくなると言われています。
これらの思考は、自己理解や問題解決能力、知識や視野など、あなたの成長に直接的に影響します。例えば、瞑想は自己理解に、リラクゼーションは問題解決能力に良い影響を与えます。読書は知識を広げることができます。学習は視野を広げることができます。つまり、深い思考することで、あなたは新たな気づきを得るのです。
これらの学習効果を上げるツールとしても整体はあなたの人生にお役立ていただけると考えています。
以上のように、体のメンテナンスと予防は、より高いレベルで自分を維持するために必要。痛くなってから手を入れるの繰り返しで体は徐々にバランスを崩し続ける印象があります。いざ危ないとなってふんばれるのなら、前もって順調なうちに手を打つ方が簡単で効果的なことも多いものです(稲盛和夫さんの本の中で“相撲は土俵の中心でとれ”から腑に落ちまして共有させていただきました)。
健康であることで受け取れる幸せ、新たな視点を手に入れたり、新たな行動範囲視野が広がるきっかけになったりすることを、ぜひ体験してみてください。
まずは小さなチャレンジから。いくら人に言われても、試して、学習して腑に落ちない限り本質的な行動には移れないものです。
お客様に合わせた情報とスケジュールをお組みいたしますのて何なりとお聞かせください😊
