ダイエットも整体もメンテナンスは一生
親と健康は失ってからそのありがたさに気づく
体調が悪くなると良くなるものなのか それとも ずっと続くものなのか そして 仕事ができなくなる不安や色々な物事が滞ってしまうことなどに思いを巡らせ心配になってしまうものですね。
そんな時にかかりつけ て いる いつものお医者様や相談できる方などはいらっしゃいますか？
うちの場合は整体や エステ 、カウンセリングを行っておりますが、 例えば 整体 である特定の症状の低減をしたい場合、 長期間を整えても結果が出ない時などは 精神面からの影響を考えてみたり 病的な側面を考えてみたりします。
例えば 膝が痛い 、足が痛い などは糖尿病、肥満などの影響があるかもしれませんし、だるさに関しても肝臓の調子を疑うこともありますし 、甲状腺かもしれないし 女性ホルモンの変調による だるさ かもしれない 肩の痛みであれば… などなど
もう少し 日常生活の ざっくりとした影響 からすると体重の影響。20代の時から比べて体重がどのぐらい増えたかという点。
BMI 25を超えると体の不調 を感じやすくなるという結果も出ています、手軽に安く美味しいお菓子屋 ご飯を食べれる近代において目の前に手軽に買えるものが全てあなたにとって必要な成分でできているとは限らないもので。基本的にバランスの取れた食事をとることの大切さをつくづく最近は見直しております。
家に帰れば親御さんが料理を作ってご飯の支度をしてくれている ありがたさ、子供の頃には分からなかったものですか 当たりが初めて家に帰ると食事が用意されているのは大変助かります。
家の中のことや、子どもたちのことを見てくれている人がいることで安心して外で働けたりするもの。
話はそれましたが、 辛い症状を何度も経験していらっしゃる方は メンテナンス不足という点をいつも気になっております。
辛い症状が出る前の兆候に気づいて少しずつ手を入れることで悪化させず、安定した状態を維持できると身体的負担も減ります し 思考やアイディアも出てくるものが変わってくるもの。
体調管理をするにあたって 整体 も 週に1回から2週間に1回ぐらいが調子を整える上では良さそうです。
そこまで詰めてではなくても体調がいいうちに 月に1回はメンテナンスをしておくと調子の悪い部分を気づけるのでその後 2、3回 集中的に通うだけで 案外 あっさり リセットできたりするものです。
一度壊してしまうと 皆さんがお考えよりもずっと 時間も 費用もかかるもの。 日常のメンテナンスについては 一度 しっかりと ご自身で向き合うことをお勧めいたします。
体調管理は人生の質に影響する大切な要素。定期的なメンテナンス はあなたのクオリティオブライフを向上させてくれる。カウンセリングや整体はあなたをいつもリセットし ニュートラルな状態に近づけてくれるツール として 是非どのような体調維持管理をされたいのか 計画を立ててみませんか。
