寝ると体が痛くなる！？
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朝起きると体が痛くなっていた…
よくあるおはなしで、寝違えが代表的ですね。
他に、子供さんたちと一緒に寝ていて自由に寝返りを打ちにくい環境にあることも体の痛みが引きにくい原因になっていることもあります。
ワンちゃんが足元で寝始め、それから数日後
首の痛みが始まり、施術で痛みが取れるのですが寝ると痛みが振り返す…
それをご家族にお話するとワンちゃんの寝る場所か変えられ可愛そうで言えない
猫ちゃんが夜寝るときは首の上、日中も襟巻きのように肩から首にかけて巻き付き、座ればずつと膝てはなく両手で抱っこの胸の位置。
抱っこしすぎ？首の負担増て方ご上がらなく…
など
私自身も子どもたちに埋もれて寝ていますが日によっては妙な寝違えをすることも。
なかなか体の痛みが引きにくいかたは寝方、睡眠時間も見直してみましょう。
睡眠不足は体の不調、痛みの元。
効果的に疲れを取るもう一つの急速な回復手段として整体や、背骨を整えるアロマコースもご利用ください。
大人の体の悩みは一人で頑張らず、人の手を上手に借りることで楽になれることも多いですよ。
基本的な食事バランス
睡眠
運動
姿勢を整える整体😊
背骨を立たせて動きよくするとおなた本来の回復力が働き始めます。
つらいときは施術間隔を詰めて、楽になってきたら間を空け週一から月2回はめんてなんす。
何もなくとも体を整える最低一回は整体などメンテナンスが理想。
体の状態の良さぞ人生の質につながることをぜひご実感ださい！
