結局は意識を変えていただく必要がありますm(_ _)m
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体のメンテナンスを習慣化
適度な運動
十分な水分摂取
食事や睡眠
これらを気をつけていてもどうしても発生しやすい背骨や体の歪み
手が届かないところというのはどうしてもありますのでその部分は誰かに任せてしまった方がずっと気が楽になります。
特に背中の真裏
背骨の歪みはよせえや筋力の低下などにもより発生するようですが
精神的な緊張や手足のケガからくる背骨の歪みというのもあります。
または胃腸の不調などによる腰の痛みや背骨の歪みというのもありました。
背中ばかりはご自分で見ることができない部分です
また全身の器官に情報を受け送りする ライン でもありますので、ここを通りやすく整えておくことで体の回復力をある程度調子良く保つことが可能だと考えております。
もちろん急な痛みや病的な不調は病院できちんと診ていただいてください。
一人で何とかしようとすることがなかなかうまくいかない原因になっていたり
体のメンテナンスをしようとしてもなかなか続かなかったり
整体等でこのいう通い方をすると効果があると言われてもなかなか行く気にならなかったり
その裏にある本当の気持ちに気付いた時に体も行動も変わってくることが多いです。
本当にご自身の体調を良くしたいと思われれば色々と試しいろんな情報に触れてみてください。
どうしてももっと良い方法があるのかもしれないと思い一つのことに集中できない時もありますが、
一朝一夕で身につく方法というのも少ないものです
宅建の資格試験を取るために、一発受験で通過した方の平均勉強時間6ヶ月間1日あたり5時間。
一般の方がとあるジャンルのプロ級になるまでに1万時間。
時間必要ですよね
あまりにも長期間かかりた肩こりや腰痛などもそれを改善するまでの時間は必要です。
また何かお手伝いさせていただけることがありましたら何なりとお申し付けください。
